Anuar Halabi Harb

El señor Anuar Halabi Harb tiene un blog sobre la salud.

Tag: Salud

Cuatro Pequeños Errores de Nutrición

Todos sabemos que cuidar de nuestra alimentación no es tarea más fácil. Por más que tratemos de estar pendiente de comer sano y limpio, hasta la gente más disciplinada comete errores que pueden hacerles perder algunos de los beneficios de su dieta. Si le interesa saber cómo maximizar los beneficios de algunos alimentos de su […]

Gran Beneficio Sobre La Dieta Mediterránea

Estudios recientes en España han comprobado que uno de los grandes beneficios que la dieta mediterránea ofrece es que mejora las propiedades del colesterol bueno. Esto es en gran parte dado porque dicha dieta es rica en aceite de oliva y el aceite de oliva reduce los riesgos cardiovasculares. En el pasado, varios estudios ya […]

¿Es dañino beber demasiada agua?

A veces cuando estamos enfermos médicos o otros profesionales de la salud nos dicen que necesitamos hacer tres cosas: tomar mucha sopa, descansar bien y beber muchos líquidos. Sin embargo, muchos estudios recientes han confirmado que ingerir una cantidad alta de agua puede ser dañino a la salud. Para evitar más enfermedades o náusea durante […]

¿Son las dietas realmente saludables?

La realidad es que tan pronto uno menciona la palabra dieta, emergen numerosas opiniones sobre lo que es bueno versus lo que es malo, lo que es es adelgazador versus lo que le haraá engordar, los alimentos que están vinculado con enfermedades inmunológicas versus los que le son benéficos, etcétera. Pero, ¿alguna vez se ha […]

Cómo Analizar Los Aceites Vegetales

Moderación En La Dieta Mediterránea

Problemas tales como la desnutrición y la obesidad son resultados de una dieta pobre o falta de ejercicio en la vida diaria. Según la presidenta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas Alma Palau, la moderación en la dieta es subjetiva ya que depende de cada caso específico. En otras palabras, ‘moderación” depende de las varias necesidades […]

Cómo Analizar Los Aceites Vegetales

A través de culturas asiáticas, africanas o latinas el uso de aceite vegetal es un gran parte de la rutina gastronómica. Por lo general el aceite vegetal es más barato que aceite oliva (usada en España, Grecia e Italia) y que la mantequilla. Desgraciadamente, estudios han confirmado que algunos de los aceites vegetales favoritos, como […]

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